äratõukefaasis

Kasutatud lausetes (Sport)

Heitjal on katse sooritamisel - kvalifikatsiooni- ja lõppvõistlusel ning finaalis on erinev järjekord Kaugushüppe täishoojooks on tavaliselt - 16-24 sammu Kuuli äratõukefaasis (kirjutada vale vastus) - tõukekäsi alustab tõuget enne jalgade sirutust Lähtekiirenduse eesmärk on - kiiruse sujuv kogumine Hoojooksu lõpuks hüppaja - saavutab püstise kehaasendi Kiirjooksja keharaskuskese on pärast esimest lähteliigutust - kaugel eespool jalgade toetuspunkti Lähtejooksu pikkus sõltub - jooksja kiirendusvõimest Lähtekiirendusel toimub - sammude pikenemine 0,5-1 pöiapikkuse võrra Äratõukel kaugushüppaja horisontaalkiirus - väheneb
Äratõukefaasis liigub keha ette nii, et keharaskus kantakse kannalt läbi jala välisserva (lateraalse aspekti) jala eesosale ning suurele varbale (joonis 2).
Enamlevinud vead kuulitõukes – vale parema jala asetus äratõukefaasis (tõuke suunale vastu); keharaskuse kandumine vasakule jalale libisemisfaasis; liiga varajane „lahti pööramine“ äratõukefaasis; vasakust jalast läbi vajumine äratõukefaasis; vasaku käe „ära tõmbamine“ (muudab kuuli lennutrajektoori) libisemis- ja äratõukefaasides, kuuli liiga varajane tõukamine (enne jalgade sirutust) äratõukefaasis.

Kirjapilt.