Pöördefaasis

Kasutatud lausetes (Sport)

Pöördefaas - pöördefaasis kogub ketas kiirendust ja heitja puusa- ja õlavöö pöörlevad vastassuunas, tekitades selliselt vajaliku lihaspinge. 1 osa: vasak põlv, vasak käsi ja pöid pööratakse energiliselt heite suunda.
*pöördefaasis kogub ketas kiirendust ja heitja puusa- ja õlavöö pöörlevad vastassuunas, tekitades selliselt vajaliku lihaspinge.
pöördefaasis kogub kuul kiirust sedamööda, kuidas tõukaja liigub äratõuke-eelsesse asendisse.

Kirjapilt.