Lennufaas

Kasutatud lausetes (Sport)

Üleshüpe koosneb äratõukest, kätehoost, lennufaasist, oluline et äratõukel ei tekiks pausi, äratõuge toimub väljaastest rullumisega üle kanna päkkadele ja lõpeb jalgade aktiivse sirutamisega põlve- puusa ja hüppeliigese, kätehoog on väga tähtis , see peab hüppekõrgusele kaasa aitama, tugev sirgete hoog võib hüppekõrgust tõsta kuni 10 cm.
Seda jäsemete vastandliikumist mõjutab lennufaasis ka biomehaanikast tuntud kompensatoorsete vastuliigutuste- täpsemalt kehalülide vastassuunaliste pöördliikumiste mehhanism.
Jalgade töö vahetub jooksul pidevalt, kui äratõuge on lõppenud ja algab lennufaas, muutub äsjane tõukejalg hoojalaks ja vastupidi - mahaasetatud hoojalg muutub tõukejalaks.
Jalgade töö vahetub jooksul pidevalt, kui äratõuge on lõppenud ja algab lennufaas, muutub äsjane tõukejalg hoojalaks ja vastupidi mahaasetatud hoojalg muutub tõukejalaks.
2) Lennufaas (esimene hoofaas ja kõverdusfaas) Hoojala põlv liigub ette-üles (et kindlustada edasiliikumine ja suurendada sammupikkust).
LENNUFAAS: vaagna liikumine ette Kere painutus: Kontsentriline: kõhulihased Ekstsentriline: lülisambasirgestaja 4.
Ründelöök jagatakse nelja faasi: 1) 13-sammuline hoojooks 2) üleshüpe, äratõuge, sirgete käte hoog ja lennufaas 3) löök, palli tabamine hüppe- ja käeulatuse kõrgpunktis 4) maandumine kõverdatud jalgadele väikese lõdvestava järelhüppega.
Maksimaalkiirusega jooksu sammu faasid - Tugifaas (esitugifaas ja tõukefaas) ja lennufaas (esimene hoofaas ja kõverdusfaas).
Ründelöök jagatakse nelja faasi: 1. 13-sammuline hoojooks; 2. üleshüpe, äratõuge, sirgete käte hoog ja lennufaas; 3. löök, palli tabamine hüppe- ja käeulatuse kõrgpunktis; 4. maandumine kõverdatud jalgadele väikese lõdvestava järelhüppega.
Mida kiiremini hobune liigub, seda vähem toetub ta jalgadele, seda pikem on lennufaas.
Loomulikud allüürid on: · Traav trot hobune viib jalad edasi diagonaalselt ja korraga.Lennufaas.
Toengharkhüpe Toengharkhüppe sooritamine: Toenghüpe jaotatakse järgmiselt: hoojooks, hüpe hoolauale, jalgadetõuge, lennufaas enne kätetõuget, kätetõuge, lennufaas pärast kätetõuget, maandumine.Hüppele eelneb hoojooks, vastavalt sooritaja vajadustele.
LEND JA PÖÖRE ÜMBER FRONTAALTELJE:lennufaas toimub keha grupeerimine ja pööre ümber frontaaltelje.
Tempoelementidele on iseloomulik lennufaas ning partnerite omavaheline lühiajaline kontakt.
Tuuakse välja ka, et tuleks hea heide on oluline, et lennufaas oleks ajaliselt võimalikult lühike.
Kohtunikekogu hindab hüppeid nelja faasi põhjal: · esimene lennufaas, · äratõukefaas, · teine lennufaas, · maandumine.
Iga jooksusamm koosneb toe- ja lennufaasist.
Mäkkejooksul on jooksusammu lennufaas väiksem, tõukefaas pikem .
Kaks faasi: toetusfaas ja lennufaas.

Liited

lennufaas-i
lennufaas-iaeg
lennufaas-id
lennufaas-ide
lennufaas-idele
lennufaas-ides
lennufaas-iga
lennufaas-iks
lennufaas-is
lennufaas-ist
lennufaas-ita

Sõnapaarid

ette+lennufaas
õhu+lennufaas

Kirjapilt.